6 Hal yang Mungkin Terjadi Akibat Kebanyakan Makan Telur

Agen Bandar Q Berita Terupdate Tiki99.Net - Apakah Anda penyuka telur ? Dalam sehari berapa banyak telur yang Anda konsumsi? Untuk orang Indonesia, telur sering dijadikan lauk untuk makan. Telur bisa ditemukan di menu sarapan pagi Anda dalam bentuk telur dadar atau telur mata sapi atau di menu makan siang. Tapi, apa yang terjadi jika Anda kebanyakan makan telur?

Efek samping kebanyakan makan telur

Telur merupakan bahan makanan DominoQQ yang mempunyai banyak gizi yang cukup lengkap. Selain mengandung banyak protein, telur juga memiliki karbohidrat dan delapan macam asam amino sehingga berguna bagi tubuh, terutama bagi anak-anak yang masih berada dalam masa pertumbuhan.

Tapi tahukah Anda, ternyata terdapat dampak yang kurang baik bagi tubuh jika Anda kebanyakan makan telur? Apa yang akan terjadi jika Anda jika Anda kebanyakan makan telur? Berikut penjelasannya.

1. Meningkatkan kolestrol

Satu butir telur mangandung sekitar 185 mg kolestrol per butirnya. Konsumsi 6 butir dalam seminggu adalah batas maksimal yang di perbolehkan. Namun jumlah ini juga harus diimbangi dengan aktivitas olahraga.

Anda harus menjaga tingkat kolestrol DominoQQ di bawah 200 miligram per hari. Bila Anda terlalu banyak makan telur, Anda akan mengalami kelebihan kolestrol, akibatnya tubuh akan mengalami peningkatan kolestrol dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

2. Risiko diabetes

Kandungan lemak dalam telur juga bisa memicu penyakit diabetes, terutama pada wanita. Menurut penelitian, makan telur ayam setiap hari membuat pria berisiko 55% mengalami diabetes tipe dua. Sedangkan wanita berisiko sekitar 77%, lebih besar dari pria.

3. Jerawat

Meski tidak langsung menyebabkan jerawat, telur dapat membuat jerawat pada sebagian orang semakin memburuk. Pola makan yang tinggi daging DominoQQ dan produk daging termasuk telur, biasanya mengandung karbohidrat olahan dan makanan olahan yang dapat meningkatkan pandangan dalam tubuh.

Peradangan akan membuat laju produksi kelenjar minyak meningkat, sehingga membuat kulit berminyak, mengundang bakteri dan memicu munculnya jerawat di kulit.

4. Kelebihan berat badan

Telur mengandung 75 kalori per butirnya. Jika Anda makan telur orak - arik untuk menu sarapan dari tiga telur, Anda sudah mendapatkan 225 kalori. Tingginya kalori dalam telur dapat membuat berat badan Anda semakin naik.

Kandungan lemak yang tinggi pada telur, juga bisa membuat berat badan Anda bertambah.

Bila ingin lebih sehat, sebaiknya makan telur 2-3 hari sekali untuk wanita yang merasa kelebihan berat badan.

5. Ketidakseimbangan hormon

Pada telur non-organik, unggas biasanya diberi suntik hormon. Hormon DominoQQ tersebut bisa mengganggu aktivitas hormonal dalam tubuh Anda. Konsumsi terlalu banyak telur membuat hormon Anda jadi mudah naik turun. Apalagi pada wanita. Konsumsi protein hewani sebaiknya diatur dengan lebih banyak sayur dan buah untuk mengimbangi efek sampingnya.

6. Menimbulkan alergi

Bagi Anda DominoQQ yang mudah alergi makanan, telur jenis tertentu bisa membuat Anda mengalami alergi. Bila Anda ingin konsumsi telur yang aman, selalu perhatikan apakah telur yang Anda berkualitas baik, tidak busuk, kulitnya tidak retak dan sebagainya. Hal ini meminimalisasi efek tidak higenis dari telur yang bisa membuat alergi makanan.

Telur memang baik untuk kesehatan. Namun persi yang tepat selalu bisa memberikan hasil yang maksimal dibanding porsi yang berlebihan, jangan sampai Anda kebanyakan makan telur dan merugikan kesehatan Anda.

Jadi setelah membaca artikel ini, untuk Anda yang sering mengonsumsi telur, apakah akan menguranginya atau hanya mengabaikan dan tidak perduli untuk kesehatan Anda?
Mulai terapkan pola hidup sehat dari sekarang yuk? ^_^

WWW.TIKIQQ,ORG

agen bandarq, bandarq, domino99, dominoqq, domino qiu qiu, agen domino99, agen dominoqq, agen domino qiu qiu, qiu qiu online

Agen Bandarq

Domino99

Capsa Susun

AduQ

Poker

Bandar Poker

Bandar Sakong

.TIKIQQ Adalah Agen BandarQ, Agen DominoQQ Terbaik Dan Terpercaya Saat Ini Dengan Pelayanan Transaksi Yang Super Cepat Selama 24 Jam NonStop Dan Persentase Kemenangan Yang Tinggi Dan menyediakan games-games terbaik buat anda. Minimal Deposit dan WD sangat terjangkau hanya 20 Rb anda sudah bisa bermain Poker Dan Domino Dengan Uang Asli.