Bukan Cuma Mengusir Stres, Seks Ternyata Juga Bisa Turunkan Tekanan Darah, Lho!

Agen Bandar Q Berita Terupdate Tiki99.Net - Tidak bisa dipungkiri lagi bahwa berhubungan seksual punya banyak manfaat bagi kesehatan. Mulai dari menghilangkan stres, bikin awet muda, hingga menyehatkan jantung. Belum cukup sampai disitu, bercinta dengan pasangan juga bisa membantu menurunkan tekanan darah, Lho! Bagaimana bisa? Berikut penjelasannya.

Manfaat seks dalam menurunkan tekanan darah

Temuan ini tentu menjadi angin DominoQQ besar bagi Anda yang punya masalah tekanan darah tinggi alias hipertensi. Selain dengan membatasi asupan garam dan mengatur pola makan, rutin berhubungan intim dengan pasangan ternyata bisa membuat tekanan darah Anda jadi lebih stabil, lho!

Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal Blood Pressure Monitoring tahun 2008, berhubungan seks terbukti mampu menurunkan tekanan darah sistolik alias tekanan darah átas'. Pasalnya, seks dapat mengurangi kadar homosistein dalam darah sehingga mencegah risiko penyumbatan pembuluh darah.

Homosistein adalah salah satu asam amino yang terdapat dalam tubuh. Jika kadar homosistein dalam darah meningkat secara berlebihan, asam amino ini dapat menghambat aliran darah sehingga jantung akan bekerja lebih keras untuk memompa darah. Alhasil, tekanan darah Anda juga meningkat.

Hal ini turut disetujui oleh E. Dean Nukta, MD, seorang direktur medis kardiologi di Fairview Hospital. Dean Nukta menjelaskan saat orgasme, tubuh melepaskan hormon oksitosin yang lambat laun menurunkan tekanan darah.

Bahkan, hanya dengan berpelukan dengan pasangan DominoQQ saja juga bisa menurunkan tekanan darah, lho. Hal ini dibuktikan oleh sebuah studi dalam jurnal Behavioral Medicine tahun 2003 terhadap 74 wanita dan 109 pria.

Peserta diminta untuk menonton video romantis selama 10 menit sambil berpegangan tangan. Setelah itu, mereka diminta untuk berpelukan selama 20 detik dengan pasangannya.

Lalu, hasil penelitian menunujukkan bahwa sentuhan kulit, baik dengan berpegangan tangan maupun berpelukan, dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik. Ini karena sentuhan hangat dan intim dari pasangan menciptakan sensasi rileks dan membuat aliran darah jadi lancar.

Semakin lancar aliran darah, maka tekanan darah tentu akan semakin mudah dikendalikan. Bahkan, hal ini dapat menurunkan risiko penyakit jantung di masa mendatang.

Apakah bercinta saja cukup untuk menurunkan tekanan darah

Seks memang dapat menurunkan tekanan darah. Akan tetapi, ini bukan berarti Anda DominoQQ lantas hanya mengandalkan seks dan lupa menerapkan pola hidup sehat lainnya, ya.

Perlu dicatat bahwa gaya hidup berperan penting untuk mengobati darah tinggi Anda. Jika Anda sudah terus-terusan melakukan seks tapi tidak menjaga pola makan, maka hasilnya tentu akan sia-sia.

Selain dengan bercinta, perhatikan juga gaya hidup Anda sehari-hari. Anda juga bisa, kok, menurunkan berat badan dengan cara yang alami alias tanpa obat, di antaranya :

1. Olahraga rutin

Orang dengan kelebihan berat badan rentan terkena hipertensi. Selain itu, kelebihan berat badan juga menyebabkan sleep apnea yang bisa semakin meningkatkan tekanan darah Anda.

Untuk mengatasinya, lakukan olahraga DominoQQ secara teratur setidaknya 30 menit setiap hari. Ada banyak jenis olahraga yang bisa Anda pilih untuk menurunkan tekanan darah. Mulai dari berjalan kaki, jogging, bersepeda, berenang, atau yoga.

Anda boleh melakukan olahraga dengan intensitas tinggi seperti lari, tapi sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter untuk memastikan kesehatan Anda.

2. Atur pola makan

Meski sudah melakukan seks secara rutin, jangan lupa seimbangkan juga dengan pola makan yang sehat. Selain membatasi asupan garam, pilihkah makanan yang sehat dan bergizi seperti sayur, buah-buahan, biji-bijian, dan produk susu rendah lemak. Semua jenis makanan ini dapat menurunkan tekanan darah Anda hingga 11 mmHg.

3. Hindari stres

Ada banyak alasan yang membuat banyak pasangan melakukan hubungan seks secara rutin. Salah satunya karena seks dapat menghambat produksi hormon kortisol (hormon stres) sekaligus meningkatkan hormon oksitosin yang memunculkan rasa bahagia.

Hormon stres DominoQQ yang rendah dapat membuat pembuluh darah jadi lebih lebar. Akibatnya, aliran darah jadi lebih lancar dan tekanan darah Anda pun jadi lebih normal.

WWW.TIKIQQ,ORG

agen bandarq, bandarq, domino99, dominoqq, domino qiu qiu, agen domino99, agen dominoqq, agen domino qiu qiu, qiu qiu online

Agen Bandarq

Domino99

Capsa Susun

AduQ

Poker

Bandar Poker

Bandar Sakong

.TIKIQQ Adalah Agen BandarQ, Agen DominoQQ Terbaik Dan Terpercaya Saat Ini Dengan Pelayanan Transaksi Yang Super Cepat Selama 24 Jam NonStop Dan Persentase Kemenangan Yang Tinggi Dan menyediakan games-games terbaik buat anda. Minimal Deposit dan WD sangat terjangkau hanya 20 Rb anda sudah bisa bermain Poker Dan Domino Dengan Uang Asli.