Apa Benar Makan Salak Bikin Susah Buang Air Besar?

Bandar Poker Tikiqq Terupdate - Anda pasti pernah dengar mitos kalau makan buah salak bisa bikin sembelit, alias susah buang air besar (BAB). Karena percaya mitos ini, banyak orang jadi ragu-ragu untuk makan salak. Padahal, salak mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan Anda.

Jadi, benarkah kalau salak bisa bikin susah BAB? Ini dia ulasan lengkapnya.

Apakah buah salak bikin sembelit?

Tidak, makan salak tidak akan membuat bandar poker Anda jadi sembelit atau susah BAB. Hal ini cuman mitos yang tidak bisa dibuktikan kebenarannya. Makan buah slak bersama dengan kulit arinya sekalipun tidak menyebabkan sembelit atau gangguan pencernaan. Makan salak justru bisa melancarkan dan menyehatkan sistem pencernaan Anda. Jadi, jangan takut makan salak.

Menurut seorang ahli gizi dan olahraga Jansen Ongko, M.Sc., RD., Anda justru sebaiknya mengonsumsi bandar poker salak bersama dengan kulit arinya. Pasalnya, baik daging dan kulit ari salak sama-sama mengandung nutrisi yang baik buat pencernaan.

Sembelit sendiri tidak disebabkan oleh konsumsi buah-buahan. Yang bisa membuat sembelit amtara lain adalah susu dan produk olahannya, makanan yang tinggi lemak dan gula, kurang serat, kurang minum air, serta minuman beralkohol dan berkafein.

Buah salak justru kaya serat dan tanin

Bukannya menyebabkan sembelit, salak justru baik untuk melancarkan pencernaan. Ini karena daging buah dan kulit ari salak tinggi akan kandungan serat dan tanin.

Serat dari tumbuhan akan mempercepat proses pembuangan zat-zat sisa, racun, dan kandungan lainnya yang tidak dibutuhkan oleh bandar poker tubuh Anda. Jadi, salak justru bisa jadi penyelamat saat Anda mengalami sembelit.

Kandungan tanin, yaitu senyawa polifenol dari tumbuhan, berfungsi sebagai antimikroba alami dalam usus Inilah mengapa tanin bisa dimanfaatkan sebagai obat diare alami.

Manfaat salak bagi kesehatan

Selain tidak menyebabkan bandar poker buang air besar, salak juga menyimpan segudang khasiat baik buat kesehatan Anda. Anda pun bisa makan buah salak dengan tenang sekarang. Yuk, simak berbagai manfaat buah salak berikut ini.

1. Sumber antioksidan

Menurut berbagai penelitian, salak ternyata mengandung antiokasidan. Antioksidan berperan sangat penting dalam mencegah penyakit yang disebabkan oleh kerusakan sel-sel dalam tubuh. Misalnya kanker, penyakit autoimun, atau berbagai jenis infeksi.

Antioksidan juga penting untuk memelihara kesehatan kulit, meningkatkan kekebalan tubuh, serta menjaga berbagai fungsi organ tubuh seperti jantung dan mata.

2. Kaya zat besi dan kalsium

Buah salak mengandung mineral penting seperti zat besi dan kalsium. Kedua mineral ini baik untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang, memperkuat otot dan sendi, mengatur bandar poker kekentalan darah, serta meningkatkan fungsi saraf di seluruh tubuh.

3. Mengandung vitamin C

Salak juga mengandung sumber vitamin C alami. Tubuh Anda membutuhkan asupan vitamin C dari makanan dan minuman karena tubuh tidak bisa memproduksi sendiri jenis vitamin ini. Fungsinya adalah bandar poker memperbaiki jaringan-jaringan tubuh yang rusak.

Vitamin C juga pentng untuk memicu produksi kolagen, yaitu jenis protein yang menjaga kulit senantiasa kenyal dan lembut serta otot-otot Anda tetap lentur.

Itu dia manfaat dari buah salak. Banyak kan khasiatnya? Jadi, apakah kamu masih ragu untuk makan buah salak setelah membaca artikel ini?

WWW.TIKIQQ,ORG

Poker Pelangi

Agen Bandarq

Domino99

Capsa Susun

AduQ

Poker

Bandar Poker

Bandar Sakong
Judi Bola

TIKIQQ Adalah Agen BandarQ, Agen DominoQQ Terbaik Dan Terpercaya Saat Ini Dengan Pelayanan Transaksi Yang Super Cepat Selama 24 Jam NonStop Dan Persentase Kemenangan Yang Tinggi Dan menyediakan games-games terbaik buat anda. Minimal Deposit dan WD sangat terjangkau hanya 20 Rb anda sudah bisa bermain Poker Dan Domino Dengan Uang Asli

JIKA INGIN BERMAIN TAPI TIDAK MEMILIKI ATM ATAU REKENING SEKARANG TERSEDIA SUPORT BANK SUPAYA BISA BERMAIN :

T-CASH

DOKU WALLET

PAY PRO

MANDIRI E-CASH

Ayo Segera Gabung Dan Mainkan Sekarang Juga Di TIKIQQ,ORG

Link Alternatif kami :

Tiki99.com

Tiki99.net

Tiki99.org

Contact Person:

PIN : D8E0B70A